ヘルシーカジキマグロタコライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カジキマグロはミンチに、玉ねぎはみじん切りにしておく。

2. 2

   オリーブオイルを敷いたフライパンでカジキマグロと玉ねぎを炒め、タコスシーズニングを入れ、水を100cc入れて五分程煮込む

3. 3

   レタスは千切り、トマトはくし切りにしておく

4. 4

   玄米ご飯を皿に敷き、レタス、カジキマグロと玉ねぎを炒めたもの、サルサソース、チーズの順に盛り付け、周りにトマトを飾れば出来上がり