キャベツ入りメンチカツ:305 レシピ・作り方

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笛真珠
野菜もいれてヘルシーに。

材料(10個人分)

☆合いびき肉
300グラム
☆キャベツ
1/8個
☆玉ネギ
1/2個
☆片栗粉
大さじ2
☆卵
1個
☆塩コショウ
少々
★小麦粉
1/2カップ
★水
50cc
★卵
1個
パン粉
2カップ~
揚げ油
適量

作り方

  1. 1
    ★をよく混ぜあわせる。キャベツは千切りにして塩もみし、水気を絞る。玉ネギはみじん切りにする。☆をボールに入れて粘り気が出るまでよく練り混ぜる。10等分にしてまとめる。
  2. 2
    ★にくぐらせてからパン粉をたっぷりつける。170度の油できつね色になるまでじっくり揚げる。火加減は中火。強いと生焼けで外が黒くなってしまいます。
  3. 3
    網にとり、油を切る。

きっかけ

2013年3月5日の晩御飯に作りました。

公開日:2013/03/05

関連情報

カテゴリ
合い挽き肉メンチカツ

このレシピを作ったユーザ

笛真珠 仕事に子育て、どんなに忙しくてもご飯だけはきちんとしたものを家族に食べて欲しい。野菜たっぷりの献立をひび心がけています。

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