鶏肉とブロッコリーのケチャップ炒め レシピ・作り方

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ゆっきー☆0113
片栗粉をしっかりまぶすと、鶏肉が柔らかくてジューシーです!

材料(3人分)

鶏胸肉またはもも肉
2枚
ブロッコリー
2分の1株
塩こしょう
少々
片栗粉(小麦粉)
大3
◎ケチャップ
大4
◎中濃ソース
大1.5

作り方

  1. 1
    鶏肉は一口大に切って塩・こしょうをふり、片栗粉をもみこむ。ブロッコリーは小房に分けて、茹でる。◎調味料を混ぜておく。
  2. 2
    フライパンで鶏肉を焼く。
  3. 3
    鶏肉に火が通ったら、ブロッコリーを加え、◎調味料を全体に絡める。

きっかけ

片栗粉をしっかりまぶすと、鶏肉が柔らかくてジューシーです!

公開日:2012/01/25

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カテゴリ
鶏もも肉
料理名
鶏肉とブロッコリーのケチャップ炒め

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