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納豆明太蕎麦 レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
KOTATSU
こんなに簡単で栄養満点ヘルシーご飯はありません!!
材料(1人分)
茹でそば
1袋
納豆(からし・つゆ付き)
1パック
明太子
1房
青ネギ
1本
すりごま
少々
きざみのり
ひとつまみ
作り方
1
茹でたおそばをサッと冷やす。
2
納豆と明太子を混ぜておく。
3
蕎麦の上に納豆明太子をかけてすりごま・青ネギ・きざみのりをのせて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
青ネギときざみのりは忘れずに!
きっかけ
ヘルシー簡単メニュを考えました。
公開日:2011/04/23
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関連情報
カテゴリ
低カロリー主食
明太子
料理名
冷やし蕎麦
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KOTATSU
突然のウイルス型糖尿病発症のため簡単でヘルシーなメニューを載せていきます。
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