いわしのノンオイルマリネ レシピ・作り方

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ちほみさ
新鮮ないわしをマリネにしました

材料(2人分)

いわし
4匹
すし酢
大さじ2
玉ねぎ
半個
ローズマリー
少々
塩(下処理用)
適量

作り方

  1. 1
    鰯は鱗をとって、3枚おろしにして、ぶつ切りにする。身を洗った後、キッチンペーパーで水分を拭き取り、両面に塩をたっぷりふり、冷蔵庫に30〜60分おく。
  2. 2
    鰯の塩を冷水で洗い、キッチンペーパーで水分を拭き取る
  3. 3
    玉ねぎはうすくスライスする
  4. 4
    容器に2と3とすし酢、ローズマリーを入れて和え、冷蔵庫で30〜60分おく

おいしくなるコツ

新鮮な鰯を使うこと。 しっかり水気を取り除くこと。

きっかけ

朝どれのきれいないわしを買えたので

公開日:2024/03/16

関連情報

カテゴリ
いわしその他のマリネすし酢

このレシピを作ったユーザ

ちほみさ 楽に美味しく体によいご飯を作りたい!と願う母です。平日は忙しいのでちゃちゃっと簡単に、休日は丁寧に。「まごわやさしい」を毎日実践中。家族分のお弁当も毎日作ってます。

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