お好み焼きサンド レシピ・作り方
材料（１人分）
- キャベツのせん切り １枚分
- ★卵 １個
- ★小麦粉 大３
- 豚のこま切れ ３０ｇ
- サラダ油 大１
- とんかつソース 大１
- かつお節 小２
- 食パン（１０枚切り） １枚
- 七味とうがらし 小１/4
作り方
- 1 ボールに、水１/４カップ・★を混ぜ、キャベツ・一口大に切った豚肉を入れさっくり混ぜる。
- 2 フライパンにサラダ油を熱して、弱火にし、①を流し入れる。途中返しながら、８～１０分ほど焼く。
- 3 パンを半分に折り、とんかつソースをぬり、②を乗せ、かつお節・七味唐辛子をのせる。
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ナッキー6253
こんにちは＾＾１３年ぶりに専業主婦になりました＾＾。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。
みなさんの「つくったよ」レポートを心よりお待ちしてます。
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