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ドライトマトでお味噌汁☆ レシピ・作り方

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yukkysnowy
酒粕、味噌と発酵食品を使い、玉ねぎとドライトマト、きのこで血液サラサラです!
みんながつくった数 1

材料(4人分)

玉ねぎ
1/2個
えのき
1/2パック
しょうが
1かけ
ドライトマト
2個
昆布
10g
みそ
大さじ1
酒粕
小さじ2
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作り方

  1. 1
    昆布は4x4くらいの細かさに切り、水にひたしておく。 ドライトマトは軽く洗い、同時に浸す。1時間くらいです。
  2. 2
    玉ねぎは半分に切り、1cm幅に輪切りにする。ショウガはみじん切りにします。えのきは、根元をおとし、根の付近は細かく切り、のこりは半分に切ってほぐします。
  3. 3
    時間のあるときは、2を1に加え、さらに1時間ほど置きます。ないときは、そのまま火にかけ、沸騰したら中火にして玉ねぎがやわらかくなるまで煮ます。
  4. 4
    酒粕をお湯でとき、お味噌を加えて出来上がりです。

きっかけ

活性酸素を退治するリコピンやルチンたっぷりのトマト。ドライトマトを使うことによって、お出しにこくが出ました。

公開日:2012/06/09

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁
関連キーワード
リコピン ドライトマト お味噌汁 アンチエイジング
料理名
お味噌汁

このレシピを作ったユーザ

yukkysnowy こんにちは。 ブログ http://ameblo.jp/yukkysnowyでおうちごはんをアップしているのですが、レシピを電子上で保存しようと思い、登録しました。 主にお酒にあうおつまみを作ります。 お魚・お野菜が中心です。

つくったよレポート( 1 件)

2021/04/22 21:00
ドライトマトでおいしくできました!
∠ぽん

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