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【お弁当・冷凍】タンドリーチキン風グリル焼きチキン レシピ・作り方
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約30分
300円前後
tiktiktak
漬け込んでグリルで焼くだけ、簡単です!お弁当にも良いですし、夕食のメインにもなると思います。
みんながつくった数
1
件
材料(1~2人分)
鶏もも肉
1枚(約300g)
☆ヨーグルト
大さじ3
☆カレー粉
小さじ2
☆ケチャップ
大さじ1
☆醤油
小さじ2
☆塩
小さじ1/2
作り方
1
ビニール袋に☆の材料を入れて混ぜ合わせる。
2
鶏もも肉を皮を上にしてまな板に乗せ、フォークでザクザクと穴を開ける。
3
手順1のビニール袋に鶏もも肉を入れてよくもみ込み、しばらく寝かせる。
※一晩寝かせると味がよくしみます。ここで冷凍保存もOKです。
4
魚焼きグリルを弱めの中火で温め、鶏もも肉を皮を上にして入れる。皮が焦げ過ぎないように注意しながら6分ほど焼く。
5
鶏もも肉をひっくり返して、5分ほど焼く。焼きあがったら好みのサイズにカットして出来上がり。
6
【手順3で冷凍した場合】
使うときに解凍し、そのまま手順4・5で焼くことができます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
フォークでの穴あけ、一晩の漬け込み、これで味が良くしみこんでおいしくなります。
きっかけ
お弁当用にストックでき、簡単かつ早く仕上げたいので。
公開日:2010/11/27
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関連キーワード
鶏肉
カレー粉
ヨーグルト
ケチャップ
料理名
タンドリーチキン
このレシピを作ったユーザ
tiktiktak
つくったよレポート(
1
件)
2011/08/17 21:30
手羽で作りましたが一日漬け込んでおいて焼くだけで簡単でいいですね☆お弁当箱開けたときカレーのいい香りがして食欲をそそりそうです♪
mammy7730
レポートいただきありがとうございます! 手羽で作るのもおいしそうですね♪暑くて食欲が後退しそうなときでも、カレーの香りが食欲増進を手助けしてくれると思います^^
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