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ドライカレーdeオムライス レシピ・作り方
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約15分
100円以下
ジェリー✮✰*.。.:*
ご飯茶碗1杯分で2皿の糖質制限食
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
冷飯
茶碗1杯
カレー
大盛り1皿分量
卵
2個
パセリ
みじん切り
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作り方
1
フライパンにサラダ油(分量外)で冷飯を炒める♤
2
レンジでカレーを温め1,と混ぜる
冷飯は作り置き保存していました
カレーはパウチ♤
3
♧混ぜていると次第に量が膨らみます♪
4
フライパンにサラダ油(分量外)を敷き薄焼き玉子を2枚焼きます◇
5
3のドライcurryを皿に盛りあげ4の薄焼き玉子を優しくっ乗っけて仕上げの刻みパセリ♧を添えます♪
6
薄焼き玉子で巻きながら食べると食器も綺麗なまま〜♡
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
◇野菜サラダや厚揚げステーキなどと食べるとカロリー摂取量が増えます
きっかけ
ご飯1人分で2人米にふやし、サラダや厚揚げステーキでボリューム感をアピールしました♡
公開日:2021/06/20
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ジェリー✮✰*.。.:*
ご覧頂きありがとうございます❁:◡̈⋆︎ஐ⚘⚘¨*✾❀(ㅅ˙³˙)♡時短クッキングを考えています(*Ü*)♪☺︎ꕤ ☆(*´pq`)٩(˃ ᵕ ˂ )و⋈献立のヒントになればと思いますので宜しくぉ願ぃします☆(,,>᎑<,,)(*ᴗˬᴗ)⁾⁾)♡気が向いたら投稿♡みなさまのレシピにお邪魔しております♡常々感謝♡投稿画像をとる前に完食♡アルアル ♡編集レシピあります♡
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