トマトとほうれん草のおじや レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鍋に水と和風だし薄口醤油を入れ火にかけます
ご飯をその中に入れて柔らかくなるまで煮ます
ほうれん草はラップで巻き、30秒レンジにかけます -
2
1のほうれん草は、水で洗い食べやすい大きさに切ります
トマトも食べやすい大きさに切ります - 3 1のご飯に溶き卵を入れて半熟で火を止めて2のほうれん草とトマトを入れたら出来上がりです
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