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うるいのシャカシャカキ・サラダ レシピ・作り方

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mmng46
超簡単‼シャキシャキのサラダです

材料（２～３人分）

うるい
１パック
生姜
１かけ
塩昆布
大さじ１
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作り方

  1. 1
    うるいを３ｃｍくらいにザクザク切る
  2. 2
    生姜は千切り
  3. 3
    １，２のうるいと生姜と塩昆布をビニールに入れてシャカシャカ
  4. 4
    お皿に盛りつけたら出来あがりです！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでしんなりさせたい場合はもんでもOKですが、シャキッと食べたい場合はシャカシャカするだけで美味しいです。

きっかけ

うるいがスーパーに売っていたので

公開日：2018/01/20
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カテゴリ
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mmng46 超!!簡単に出来る健康レシピを日々探究しています。 お酒が好きなので.. おつまみくらいは塩分控えめ＆健康食材を使って生活習慣を予防したい方向性です！

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