キウイとブロッコリーの芯の豆乳スムージーレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

毎朝１杯のスムージー

材料（１人分）

キウイ: １個

玉ねぎ氷: ２個５０ｇ

ブロッコリーの芯: 1/2個分

豆乳: １２０ｃｃ

はちみつ: 大1/2

作り方

1

キウイは皮をむき適当な大きさに切る。ブロッコリーの芯は熱湯で柔らかく下ゆでしておく
2

１と他の材料をミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

毎朝１杯のスムージー

公開日：2013/06/28

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関連情報

カテゴリ: 健康飲料キウイブロッコリー

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yantasan 手間をかけずに美味しい料理を作りたーい。いつもレポくださるみなさま、ありがとうございます。つくレポのコメントを読むのがとても楽しみです♪ ブログを始めました～よかったら遊びに来てね。 http://mahmie6.blog.fc2.com/

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