油を使わないヘルシーなグラタン レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
トマトを一口大に切ってお鍋に入れる。
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2
コンソメ、塩コショウを入れてふたをして中火で煮て、トマト全体がくずれたら、弱火にする。
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3
ふたをとり弱火でコトコト１５分～２０分煮込む。
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4
トマトを煮混んでいる間に具の準備をする。マカロニとアスパラはは塩ゆでをしておく。ピーマンはレンジでチンしておく。
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5
グラタン皿に具を入れる。
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6
トマトソースと塩コショウ、バジルをかけてから、オーブントースターで２～３分焼く。クルトンは焼きあがる１分前にのせる。写真は最初から入れてこがしてしまった＾＾；
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