玉ねぎ消費 ダイエット豚肉のケチャップ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚肉を小さめひと口大に切ります
   塩胡椒で下味をつけてください
   玉ねぎを幅1ｃｍに切り、よくほぐしてください
   椎茸をひと口の削ぎ切りにしてください。
   青みにピーマンを細かく切りました

2. 2

   ●のケチャップ大2、醤油・酒各大1、片栗粉小１を合わせておいてください。
   片栗粉は後から加えても良いです
   ダマにならないようにように、得意な方法で

3. 3

   フライパンで油を熱し豚肉を炒め色が変わりほぼ火が通ったら、玉ねぎと椎茸を加えて一緒に炒めます。

4. 4

   一旦、火を止めてから
   2で合わせておいた●の調味料を回しかけて、からめます。具合を見て火をつけ炒めあげます
   ※片栗粉が入っています！
   ダマにならないように気を付けて下さいね！！！

5. 5

   ★あると綺麗なトッピング
   別に無くても良いですが
   青い野菜を加えると綺麗です
   写真はピーマン