鶏もも照り焼きのお弁当　女性向きレシピ・作り方

Name: 鶏もも照り焼きのお弁当 女性向き
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 鶏もも肉 4ｃｍ角2個; 焼き鳥のたれの小袋 1袋; ★無ければ↓; めんつゆ3倍濃縮大1＋ごま油少々; 三つ葉 半束; 玉子 1個; カニかま 2本; だし醤油 少々; 茹でスパゲティー 一掴み; 玉ねぎ 2ｃｍ; ソーセージ 1ｃｍ弱輪切り1枚; 絹さや 1枚; 好みの油 少々; 塩胡椒 少々; ケチャップ 大さじ1; ご飯 200ｇ前後; 紅生姜、大葉、木の芽、海苔、ふりかけ等; 小すいか（奈良漬け）

約30分
300円前後

まこすきやき

たれ類の小袋。集めてはいませんよ、でも捨てずに冷蔵庫へ。で、たまりだしたらせっせと使います。お弁当には便利ですよね。

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材料（1人分）

鶏もも肉 4ｃｍ角2個
焼き鳥のたれの小袋　 1袋
★無ければ↓
めんつゆ3倍濃縮大1＋ごま油少々
三つ葉半束
玉子 1個
カニかま 2本
だし醤油少々
茹でスパゲティー一掴み
玉ねぎ 2ｃｍ
ソーセージ 1ｃｍ弱輪切り1枚
絹さや 1枚
好みの油少々
塩胡椒少々
ケチャップ大さじ1
ご飯 200ｇ前後
紅生姜、大葉、木の芽、海苔、ふりかけ等
小すいか（奈良漬け）

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作り方

1 鶏肉を焼き鳥のタレでからめます。
無ければめんつゆとごま油でからめてください。
その鶏肉を焦がさぬように焼いて煮詰めます。
2 水菜を4cmの長さに切ります。
塩湯がきします。
きつく絞り、だし醤油少々をからめます。
3 かに風味かまぼこを巻き込んだ玉子焼きを焼きます。玉子の味付けは三つ葉と同じくだし醤油少々を使います。焼き上がったらひと口大に切ります。
4 玉ねぎをスライスします。
絹さやを斜め4等分に切ります。ソーセージをひと口大に切ります。
玉ねぎ、ソーセージ、絹さや、茹でスパゲティーを油で炒め、塩胡椒とケチャップで味付けします。
5 小さいおにぎりを握りました。
その日の気分でこてこて細工。
小すいかを添えました。これは薄く薄く切ると特に美味しいです。