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こんにゃくの酢炒め レシピ・作り方

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・ピクルス・
ダイエットにどうぞ

材料（3人分）

こんにゃく
250g
酢
大さじ4
顆粒だし
小さじ1
ごま油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    こんにゃくは縦半分に切り、5ミリの薄さに切り、下茹でしてザルに上げ水を切る。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱しこんにゃくを入れ3分ほど炒める。
    顆粒だし、酢を入れてさらに2分ほど炒めたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

昼ごはんに

公開日：2023/01/21
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