クリスマスに＊シンプル♪ケールのガーリックソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ケールは硬い茎の部分は小口切りに、葉っぱの部分は手で適当な大きさにちぎります。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火でニンニクチューブを炒めます。

3. 3

   オイルにニンニクの香りが移ったらケールを加え中強火で炒めます。

4. 4

   ケールがしんなりしたら塩こしょうして完成！