ヘルシーやっこグラタン レシピ・作り方

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あ3608
ダイエットに

材料(1人分)

冷奴
1パック
塩胡椒
少々
ピザ用チーズ
ひとつかみ
中華だしの素
小さじ1弱

作り方

  1. 1
    冷奴をスプーンでぐじゃぐじゃにつぶし、塩胡椒、中華だしの素を入れて
    レンジで3〜4分加熱する
  2. 2
    混ぜて、もう2〜3分加熱する
  3. 3
    ピザ用チーズをまぶし
    チーズに焼き色がつくまで
    2〜3分レンジでチンしてできあがり

きっかけ

ダイエット中に

公開日:2021/09/23

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カテゴリ
豆腐グラタン

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