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レシピ詳細
ヘルシーやっこグラタン レシピ・作り方
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約15分
300円前後
あ3608
ダイエットに
材料(1人分)
冷奴
1パック
塩胡椒
少々
ピザ用チーズ
ひとつかみ
中華だしの素
小さじ1弱
作り方
1
冷奴をスプーンでぐじゃぐじゃにつぶし、塩胡椒、中華だしの素を入れて
レンジで3〜4分加熱する
2
混ぜて、もう2〜3分加熱する
3
ピザ用チーズをまぶし
チーズに焼き色がつくまで
2〜3分レンジでチンしてできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエット中に
公開日:2021/09/23
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