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納豆*オクラ*きのこで具沢山!ぶっかけそうめん レシピ・作り方

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KUROneco
家にある食材を使ってヘルシーなぶっかけそうめんを作りました。(きのこのうま塩煮レシピID:1540022601参照)

材料(1人分)

そうめん
1束
納豆
1パック
オクラ
2本
きのこのうま塩煮
大さじ山盛り2杯
梅干し
1個
めんつゆ
40cc(希釈済み)
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作り方

  1. 1
    納豆はタレを入れてよくかき混ぜます。オクラは茹でてヘタを取り小口に切ります。そうめんは表示通りに茹でて冷水で締め水気をよく切っておきます
  2. 2
    器にそうめん、納豆、オクラ、きのこのうま塩煮、梅干しを盛り付け、最後にめんつゆをかけ完成

おいしくなるコツ

温泉卵をのせても美味しいです 【めんつゆの希釈倍率】 ストレートはそのまま40cc 2倍濃縮/めんつゆ20cc、水20cc 3倍濃縮/めんつゆ大さじ1、水大さじ2 4倍濃縮/めんつゆ10cc、水30cc を目安に調整してください

きっかけ

家にあるもので簡単ランチ

公開日:2020/09/03

関連情報

カテゴリ
アレンジそうめんオクラ夏バテ対策昼食の献立(昼ごはん)素麺・冷麦

このレシピを作ったユーザ

KUROneco トマト農家、兼野菜ソムリエプロ 手間をかけず、簡単で美味しい!と思えるレシピを目指して日々試行錯誤中

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