簡単☆はんぺん＆ささみで一品 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは、筋を取り、2cm位に切る。

2. 2

   はんぺんは、2ｃｍ位に切る。

3. 3

   パン粉に牛乳を入れて柔らかくする。

4. 4

   フードプロセッサーにささみ、はんぺん、3のパン粉、卵、昆布醤油、マヨネーズを入れて混ぜる。

5. 5

   4をまとめて厚さ1ｃｍ位にする。

6. 6

   フライパンにオリーブオイルを入れる。
   弱火にかける。7～8分火が通るまで焼く。