カロリーオフ！バナナ甘酒 レシピ・作り方
材料（4～5人分）
- バナナ 2本
- 米糀 300g
- 水 ひたひたになるぐらい
作り方
- 1 バナナをさいの目に切る。
- 2 米麹とバナナと水を入れて、55~60度で10時間保温。できあがり。糖化前の写真です。糖化後は上の写真のように黒ずみます。
- 3 濃かったら好みの薄さに薄めてください。全量で1013kcalです。イモ類で作るより低カロリーです。
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