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スープジャー
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春キャベツとコーンのポタージュ オートミール レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
ハシ@猫暮らし
約230kcal // サーモスのスープジャー400mlで作る分量です
材料(1人分)
オートミール(ロールドオーツ)
30g
水
200ml
クノール ベーコンとポテトのポタージュ
1袋
春キャベツ(食べやすい大きさに切る)
大きな葉1枚
冷凍コーン
30g
玉ねぎ(1cm弱の角切り)
1/8個
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作り方
1
予熱のために熱湯をスープジャーに入れて蓋をして放っておきます。
2
鍋にオーツとスープの素以外の材料を入れて沸騰させます。
3
火を止めて、オーツとスープの素を入れ良く混ぜます。
4
再度鍋を火にかけ沸騰したら、ジャーの中の予熱用のお湯を捨て鍋の中身をジャーに入れ、1時間半以上放置。
5
よく混ぜてお召し上がりください。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
さらに甘みを強く出したいときは、玉ねぎを多くすると良いです。
きっかけ
甘みの強い春キャベツを保温調理でランチに食べたいと思い考えました。
公開日:2019/03/21
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関連情報
カテゴリ
スープジャー
食物繊維の多い食品の料理
低カロリー主食
キャベツ
その他のお弁当(大人用)
関連キーワード
スープジャー
オートミール
お弁当
春キャベツ
料理名
春キャベツとコーンのチャウダー オートミール
このレシピを作ったユーザ
ハシ@猫暮らし
30代・猫と暮らす会社員の、サーモス・スープジャーで作るオートミールの超お手軽簡単なレシピです。オートミールがもっと広まり、日本でも色んなメーカーのオートミールを気軽に買える日を夢見ています。薄めの味付けが好きなので、実際に料理をする際はお好みで塩や砂糖を調節してくださいね。オートミールブログはこちら
https://plaza.rakuten.co.jp/oatmealsoupjar/
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