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カロリーオフ♪お麩唐揚げ レシピ・作り方

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硝☆華
見た目は唐揚げです♪

材料（二人分人分）

お麩
30個程度
市販の唐揚げ粉
適量
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    お麩を水で戻しておきます。
    戻ったら余分な水分を絞ります。
  2. 2
    唐揚げ粉をよくまぶし、揚げ焼きにしていきます。
    すぐに火が通るので焦げに注意してください。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お麩の消費メニュー

公開日：2014/08/12
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