材料（4人分）
- 玉ねぎ、じゃがいも
- 1こ
- 人参
- １本
- ミートボール
- 12こ～
- しめじ
- 1/2袋
- ルー
- ４皿分
- 水
- 箱に記載されている量
- ガラムマサラ
- 少々
- 冷凍ホウレンソウ
- ひとつかみ
作り方
-
- 1
- 玉ねぎはくし切り、人参、じゃがいもは食べやすい大きさに切る
-
- 2
- 鍋に1,しめじ、水を入れて煮立てる
煮立ったら弱火で15分ほど煮る
-
- 3
- じゃがいもが柔らかくなったらルー、ガラムマサラを入れて５分ほど煮る
-
- 4
- ミートボール、冷凍ホウレンソウを入れさらに５分ほど煮てできあがり
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あ！お肉がないっ