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ハトムギ入タコライス レシピ・作り方

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あ3608
美肌

材料（2人分）

豚ひき肉
300ｇ
玉ねぎ
1/2
トマト
1個
レタス
2枚
とろけるチーズ
2枚
サルサソース
大さじ3
ハト麦粉
大さじ1
ご飯
2杯
油
少々
焼肉のたれ
ひとまわし
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作り方

  1. 1
    フライパンに油を入れ、みじん切りにした玉ねぎをあめ色になるまで炒める
  2. 2
    豚ひき肉を加えて炒め
    火が通ったらハト麦粉と焼肉のたれをまわしかける
  3. 3
    ざく切りにしたトマトとサルサソースを混ぜ合わせる
  4. 4
    ご飯の上に2を乗せ
    千切りにしたレタス、とろけるチーズを乗せ、3をかけたらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ハトムギ入で美肌

公開日：2014/05/01
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カテゴリ
タコライス

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