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こんにゃくとさつまあげ炒め レシピ・作り方

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あ3608
副菜に

材料（2人分）

板こんにゃく
1/4枚
さつまあげ
２枚
千切り昆布
50ｇ
油
少々
しょうゆ、砂糖
大さじ1
水
大さじ3
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作り方

  1. 1
    板こんにゃくは千切りにする
    さつまあげは一口サイズに切っておく
  2. 2
    小鍋に油を入れ、1と千切り昆布をさっと炒める
  3. 3
    水、砂糖、しょうゆを加え、煮汁をたまにかけながら15分ほど煮る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

こんにゃくで腹持ちよく

公開日：2014/04/24
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