ヘルシーごま豆乳なべ レシピ・作り方

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あ3608
主婦の昼飯

材料（1人分）

白菜
1/8
人参
1/2
しらたき
1/2袋
椎茸
1枚
豆腐
1/4丁
豆乳ごまなべの素
1カップ
えのき
1/6

作り方

  1. 1
    白菜はざく切り
    人参は太めの短冊切り
    豆腐は食べやすい大きさに切る
  2. 2
    鍋に全ての材料を入れ煮立て
    野菜がしんなりしたらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷蔵庫にあるもので栄養もとれるので

公開日：2013/11/13
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カテゴリ
ちゃんこ鍋
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栄養 １人 鍋 簡単

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