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オクラのカレー レシピ・作り方

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あ3608
夏野菜で元気♪

材料(4人人分)

玉ねぎ
1個
人参
1本
じゃがいも
1個
えのき
1袋
オクラ
12本
カレールー
4皿分
箱に記載されている量
とり胸肉
1/2枚
大さじ2
ゆで卵
2個
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作り方

  1. 1
    じゃがいも、人参は乱切り
    玉ねぎはみじん切り
    えのきは手で裂く
    オクラはしたゆでしておく
  2. 2
    とり胸はそぎぎりにしておく
  3. 3
    鍋に油を入れ
    じゃがいも、玉ねぎ、人参、えのき、とり胸を炒める
  4. 4
    全体に油がまわったら
    水を入れ15分ほど煮込む
  5. 5
    カレールーを入れ弱火で15分ほど煮込む
  6. 6
    お皿に盛り
    オクラ、ゆで卵をのせ
    カレールーをまわしかけてできあがり

きっかけ

すぐできるので

公開日:2013/08/01

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カテゴリ
チキンカレー

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