レンジで5分！キッシュ風お手軽ツナコーンオムレツ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ホウレン草を食べやすい大きさ(一口大)に切る。

2. 2

   温めたフライパンにバターを入れ、ツナ・コーン・ホウレン草を炒め軽く塩こしょうする。

3. 3

   耐熱皿に、バターorマーガリンを適量ぬる。

4. 4

   ③に炒めた②を入れる。

5. 5

   卵を溶きほぐし、牛乳を合わせて混ぜる。

6. 6

   ②を入れた耐熱皿に⑤を、底から混ぜるように流し入れます。

7. 7

   ⑥をレンジで5分ほど加熱したら出来上がり。