手作りスポーツ飲料 レシピ・作り方
材料（２リットル人分）
- 砂糖 60ｇ
- 塩 5ｇ
- レモン汁 大さじ4～5
- 水 ２リットル
作り方
-
1
空のペットボトル（2ℓ）に砂糖、塩、レモン汁、水500ｃｃを入れてシャカシャカとよく振って混ぜる。
さらに1000ｃｃ加えて混ぜる。 - 2 残りの500ｃｃを加えて全体に混ざったら出来上がり。
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- カテゴリ
- スポーツドリンク
- 料理名
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