アプリで広告非表示を体験しよう

たんぱく質も取れる!豆腐のなめらか抹茶ケーキ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
はちわれおはぎ
簡単・おいしい・ヘルシー!罪悪感なく抹茶スイーツが食べたいときに!満足感かなりあるのにまるっと食べても250Kcal以下、たんぱく質も15gぐらい摂れます⭐️

材料(1人分)

絹ごし豆腐
150g
ラカントなど甘味料(砂糖でも代用可能)
15g
きな粉
30g
抹茶パウダー
5g
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    全ての材料をボウルに入れる。(お豆腐は3個パックで売っているものがだいたい1パック150gです)
    (甘味料はカロリーは変わりますが、お砂糖でも代用できます)
  2. 2
    ホイッパーで、初めは豆腐をつぶすことを意識しながら、ある程度混ざったらなめらかになるように意識しながら混ぜる。
    ゴムベラでボウルについた生地もしっかり混ぜて、耐熱容器に移す。
  3. 3
    ラップはせず電子レンジ(600W)で3分30秒加熱。
  4. 4
    粗熱をとったら冷蔵庫へ。冷やさなくても食べられますが、冷やした方がおいしい気がします⭐️
    3日ぐらいで食べきってくださいね!
  5. 5
    私は加熱した器のまま食べますが、プッチンプリンのように出して食べたい場合は、型に流す前にラップかクッキングシート敷いてレンジしてください☻

おいしくなるコツ

豆腐の粒が見えなくなるくらいなめらかに混ぜること。

きっかけ

コンビニに売っている、豆腐のプロテインバーのようなものを作りたかったのですが、なめらかプリンのような食感のおいしいスイーツができたので、これはこれでレシピにしました。

公開日:2024/07/01

関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐

このレシピを作ったユーザ

はちわれおはぎ お菓子作りとパン作りが趣味です。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする