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簡単♪♪枝豆とタコの冷たいパスタ レシピ・作り方

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かりそめ太郎
大豆が熟す前に収穫したものが枝豆なの知ってました?なので枝豆にも沢山の栄養素が⭐メチオニンたんぱく質イソフラボンがたっぷり!筋トレ♪美容♪夏バテ防止にも最適です

材料(4人分)

パスタ
4束
タコ
150グラム
枝豆(冷凍でも)
大きく3掴み
⭐オリーブ油
大5
⭐酢
大1
⭐レモン汁
大1
⭐しょうゆ
小2
⭐粗びきこしょう
10ガリガリ
⭐粗びき塩(普通のでも)
10ガリガリ
小ねぎ
適量
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作り方

  1. 1
    ボウルに⭐全部を入れてまぜます。タコを3ミリくらいにカットし枝豆をカラから出してボウルにまぜあわせ冷蔵庫で待機です⭐
  2. 2
    表示どおりにパスタを茹で、茹で上がったらお湯を切り冷水でしめ、しっかり水気を切り1とまぜあわせ器に盛り付け小ねぎを散らして出来上がり(*^^*)

おいしくなるコツ

愛情です(*^^*)

きっかけ

暑い日は冷たいパスタです⭐

公開日:2023/08/01

関連情報

カテゴリ
オイル・塩系パスタたこ枝豆冷製パスタ
関連キーワード
時短 簡単 夏バテ予防 オリーブオイル
料理名
枝豆とタコの冷製パスタ

このレシピを作ったユーザ

かりそめ太郎 こんちゃ( *´艸`) 片手間ではありますが料理研究家としても活動しております。 この度、他お料理サイトからお引越してきましたです@^-^@ 時間のあるときに、少しずつ引っ越します。 あまりお料理アップできませんが みなさんのお料理を参考に日々がんばります。 よろしくです('ω')ノ  お引越しの際 そのままコピー貼りなので言葉が変です ご容赦ください♪♪

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