ツナピーマン♪♪お弁当のすき間に⭐ レシピ・作り方
材料（5人分）
- シーチキン
- 小1缶
- ピーマン
- 6こ
- めんみ
- 小2
- アジシオ
- 3ふり
作り方
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- 1
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- フライパンにシーチキンをオイルごと入れ細切りにしたピーマンを入れて中火で炒めます。気にならない人はピーマンのワタも種も入れてください⭐カリウムやカプサイシンが沢山含まれています♪
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- 2
- ピーマンがしんなりしたら、めんみとアジシオをふって、ひと炒めしたら出来上がり(*^^*)お弁当に緑がないときや、お弁当のすき間に簡単で美味しいです⭐
おいしくなるコツ
愛情です(*^^*)
きっかけ
ピーマンをたくさん頂いたので⭐