ツナと卵のスクランブルエッグ レシピ・作り方

ツナと卵のスクランブルエッグ
  • 5分以内
  • 100円以下
mimi_turtle
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時間のない時のおかずはコレ!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 卵を溶きほぐし、よく油を切ったツナ缶を入れ混ぜる。
  2. 2 フライパンに油を伸ばし熱し、1の卵液を入れ混ぜ固める。

きっかけ

簡単にたんぱく源がとれるので

おいしくなるコツ

ツナ缶の水気はよく切ってください。卵が固まりにくくなります。 ツナの塩気があるため、塩分は加えていません。

  • レシピID:1530017611
  • 公開日:2021/02/09
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カテゴリ
炒り卵糖質制限・低糖質5分以内の簡単料理簡単夕食ツナ缶
関連キーワード
トレーニー たんぱく質 糖質オフ 栄養士
料理名
ツナ卵
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つくったよレポート(2件)

  • アコキュー
    アコキュー
    2021/09/16 23:30
    ツナと卵のスクランブルエッグ
    ちゃちゃっとできました。ありがとうございました(^^)
  • おでんのたまご
    おでんのたまご
    2021/07/22 21:16
    ツナと卵のスクランブルエッグ
    簡単で美味しかったです!
    ごちそうさまでした。

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