にんじんとたまねぎのツナ白和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   木綿豆腐は水切りする。ツナ缶は油を切っておく。

2. 2

   にんじんは縦半分に切り、2㍉の半月切りにする。たまねぎは、1㌢の粗みじん切りにする。

3. 3

   ②を耐熱容器に入れて、レンジで4分加熱する。水分が出てるので、冷めたら絞っておく。

4. 4

   ボールに③を入れて、豆腐を崩しなら入れて、ツナも一緒に混ぜる。

5. 5

   ★の調味料で味を整えて完成。