前日の下準備バッチリで！キンパ弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   牛肉は細長く切りa（酒・醤油　きび砂糖　しょうが・にんにく）は混ぜ合わせてフライパンにごま油を入れ牛肉を炒め色が変わってきたらaを加え汁気がなくなるまで炒める

2. 2

   人参は５cm長さにして細くきり　ごま油で炒しんなりしてきたら塩・白ごまをふる

3. 3

   青菜はさっと茹で　水気をしっかり切ったらごま油　塩・白ごまで和える

4. 4

   炊きたてのご飯に　ごま油と塩をふり混ぜ合わせる

5. 5

   巻きすに　海苔を横長に置き　ご飯の半量を　海苔の手前３／４に均等に広げる

6. 6

   軸になる卵焼き　その奥に牛肉人参のナムル　青菜のナムル　たくあんとのせて前から具材をおさえながら巻いていき　巻き終わりを下にして置く

7. 7

   ８等分に切りお弁当箱に詰め　白ごま（分量外）をふる
   ★1本分を詰めました