低糖質♪ダイエット中でも安心！オートミールおはぎ♡ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 【お餅】
- オートミール
- 20g
- サイリウム（オオバコ）
- 2g
- 水
- 60ml
- 蜂蜜
- 小さじ1
- 【麹あんこ】ID:1520023974
- 200g
作り方
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- 1
- 麹あんこはこちらを参照してください♪
参照レシピ
ID: 1520023974
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- 2
- お餅の材料を全て混ぜ合わせ1分ほど置いて水分を吸わせてから、600wのレンジで1分加熱する。
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- 3
- 1分ほどスプーンでぐるぐるとかき混ぜ、粘り気が出てお餅の様になるまで混ぜる。
-
- 4
- サランラップの上に麹あんこを広げ、丸めた3を乗せたらラップごと包み込みおはぎの形を作ったら完成です♪
おいしくなるコツ
沢山混ぜてみて♪
きっかけ
作り置きの麹あんこと、毎日食べているオートミールで作りました♪
ダイエット中、腸活中でも、甘いものは食べたいっ！
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作り置きの麹あんこを使います。ダイエット中や腸活中でも安心して食べられるおはぎです(*´꒳`*)