ホットプレートで☆コーンとほうれん草のチャーハン レシピ・作り方

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ぺこまるさん
~世界一幸せなべびごはん~
鉄分もとれて栄養ばっちりのチャーハン
みんながつくった数 2

材料(4人分)

白米
400g
ほうれん草
一束
三個
マヨネーズ
大さじ1
ウェイパー
大さじ3
とうもろこし
100g

作り方

  1. 1
    ほうれん草はよく洗いラップにくるみ500wにて3分チンする。
  2. 2
    ほうれん草をよく洗う。
  3. 3
    ほうれん草は一口サイズに切る。
  4. 4
    卵を割り、マヨネーズを加えて混ぜる。
  5. 5
    卵とウェイパー以外の材料をホットプレートに入れてよく炒める。
  6. 6
    卵を加えて混ぜる。
  7. 7
    ウェイパーを入れて味付けする。
  8. 8
    できあがり!

きっかけ

ほうれん草で鉄分たっぷり体に優しいチャーハンです(*^^*)

公開日:2021/02/13

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハンお弁当 チャーハンアレンジチャーハン
関連キーワード
時短 簡単 節約 ホットプレート

このレシピを作ったユーザ

ぺこまるさん 看護師として8年勤務し結婚、出産。一歳半の女の子育児中。育児休業中に幼児食インストラクター、上級幼児食インストラクター、健康食アドバイザー、生活習慣病予防アドバイザー資格取得。食べることが大好き♪

つくったよレポート( 1 件)

2021/02/26 12:07
ほうれん草の大量消費!簡単に美味しく出来ました♪子供にも好評。また作ります(^^)
TimTom

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