ブロッコリーのシーチキン和え～梅風味～ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを一口サイズに分け、3分茹でる

2. 2

   冷水で色止めし、水をきる。

3. 3

   梅干しの種をとり、包丁で細かくたたく。

4. 4

   油をきったシーチキン、梅干し、ブロッコリーを和え、醤油で味を整える。完成