おくらとちくわのゴマドレ和え レシピ・作り方

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まぁくんママ1924
茹でて切って和えるだけ。
誰にでも出来て失敗知らずの１品です。

材料（２人分）

おくら
５本
ちくわ
２本
深煎りごまドレッシング
大さじ３
塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    おくらに塩をまぶしまな板の上でコロコロ転がして塩揉みします。
    塩揉みして熱湯に３０秒くらい茹でてかごにあげて冷水につけます。
  2. 2
    ちくわとおくらを輪切りにします。
    あとはごまドレッシングをかけて出来上がり♪
    (ごまドレの分量はお好みでかえて下さい)
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ごまを使った料理を作りたかったから。

公開日：2016/05/26
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カテゴリ
オクラ5分以内の簡単料理ゴマドレッシングちくわ

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