もやしのヘルシー中華サラダ レシピ・作り方

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chimitaco
茹でて盛るだけの簡単サラダです。

材料（4人分）

もやし
1／2袋
レタス
2～3枚
白ごま
少々
中華ドレッシング
適量

作り方

  1. 1
    レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。
    もやしをさっと茹でる。
  2. 2
    器に盛り、中華ドレッシングをかける。
    白ごまをふって出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

もやしを茹ですぎるとシャキシャキ感が無くなるので注意しましょう。ポン酢などでも美味しい＆ヘルシーです♪

きっかけ

こってり中華メニューにあわせるあっさりサラダを作りました。

公開日：2012/06/04
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関連情報

カテゴリ
もやし
関連キーワード
サラダ もやし 中華 あっさり
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

chimitaco 素材をいかして手間隙かけたお料理から簡単ぱぱっとメニューまで、 おいしければ何でも大好き食いしん坊です。 自家製天然酵母でパンを焼くのが日課です。 もちろんお菓子も作るのも食べるのも大好き！ 家庭菜園で採れる有機野菜たちをきっちり消費するために日々奮闘中です。

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