うるいとツナのねばねば元気！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   うるいはこんな感じの野菜です。

2. 2

   ツナ缶は余分な油は絞って除きます。オクラは加熱して冷凍しておいたものを使いました。

3. 3

   食べやすい大きさに刻みます。カイワレ大根は根の部分だけ除きます。

4. 4

   カイワレ大根以外すべての材料を和えて、最後にカイワレを上に添えて完成。

5. 5

   レタスを添えてもおいしいですよー。