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ごま油香るツナの炊き込みご飯 レシピ・作り方

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さつまいもわんこ
ツナの炊き込みご飯に枝豆とにんじんを加えました。
調味料としてごま油、かつおぶし、塩昆布を加えるため、旨みがあります。

材料(3人分)

白米
3合
ツナ
1缶
にんじん
1/3本
枝豆(ゆでたもの)
30粒
しょうゆ
大さじ1
塩昆布
3つまみ
ごま油
大さじ1
ごま
大さじ1
かつおぶし
1パック
しょうが
チューブで5cm
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作り方

  1. 1
    お米を研いで、3合分水を加えます。
  2. 2
    お釜にツナ、しょうゆ、しょうがを加えて炊きます。
  3. 3
    にんじんを薄切りにし、600wの電子レンジで3分加熱します。
  4. 4
    炊き上がったご飯に、にんじん、枝豆、かつおぶし、塩昆布、ごま油、ごまを加えてよく混ぜます。
  5. 5
    握ったら完成です!

きっかけ

ツナ缶を使った炊き込みご飯を作ろうと思ったからです。

公開日:2024/10/14

関連情報

カテゴリ
ツナ缶その他のおにぎり

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