メープルブルーベリージャム レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 鍋にブルーベリーとメープルシロップを入れて弱火で熱する。
- 2 5分ほど熱し、とろみが出たら水を加えて混ぜる。
- 3 あら熱がとれたらヨーグルトにかける。
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子リスの台所
自分がコレステロールちょっと高め&家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。
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