おにぎり(コーンミート＆卵＆刻み昆布) レシピ・作り方
材料（小ムスビ②個人分）
作り方
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1
容器にごはん＆コーンミート＆卵＆ケチャップ＆わさびを加えて、混ぜる。
レンジで三分加熱し、混ぜる。
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2
ラップをしき、塩をふり、①をのせて、三角形の形ににぎる。
刻み昆布をふり、ちりめんをのせて、再度、三角形の形ににぎる。
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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