ワッフル(ミックスナッツ)＋コーンミート＋鰹節 レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(ミックスナッツ) ①枚
- コーンミート 約50グラム
- 鰹節 一袋
- 干しいか 約3グラム
- 青ノリ 小さじ①
- お好みソース 大さじ①
- マーガリン 大さじ①
- からし 小さじ①
- マヨネーズ 大さじ①
作り方
- 1 ワッフル（ミックスナッツ）にマーガリン＆からしをぬり、コーンミートをのせ鰹節＆干しいか＆青ノリをふりお好みソース＆マヨネーズをかける。オーブントースターで五分位焼く
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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