ワッフル(ミックスナッツ)＋カツ＋干しエビ レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(ミックスナッツ) ①枚
- トンカツ 約50グラム
- 青ノリ 小さじ①
- 干しエビ 約3グラム
- ケチャップ 大さじ①
- マーガリン 大さじ①
作り方
-
1
ワッフル（ミックスナッツ）にマーガリンをぬりトンカツをのせて青ノリ＆干しエビをふりケチャップをかける
オーブントースターで五分位焼く
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- カテゴリ
- ワッフル
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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