ワッフル(枝豆＆ちりめん)＋さんま レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(枝豆＆ちりめん) ①枚
- さんま缶(蒲焼き) ①匹
- 子持ち昆布 約5グラム
- 黒胡麻 小さじ①
- お好みソース 大さじ①
- マーガリン 大さじ①
作り方
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ワッフル（枝豆＆ちりめん）にマーガリンをぬりさんま（蒲焼き）をのせて子持ち昆布＆黒胡麻をのせてお好みソースをかける
オーブントースターで五分位焼く
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- カテゴリ
- ワッフル
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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