ワッフル(高野＆バナナ)＋南瓜＋コーン＋チーズ レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(高野＆バナナ) ①枚
- 南瓜(冷凍レンジで三分加熱) ①個
- コーン(冷凍レンジで三分加熱) 約20グラム
- チーズ 半枚
- 子持ち昆布 約3グラム
- 味付け海苔 ①枚
- 七味 ひとふり
- マヨネーズ 大さじ①
作り方
-
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ワッフル（高野＆バナナ）に南瓜＆コーンをのせてチーズをのせて子持ち昆布＆味付け海苔をのせて七味をかけマヨネーズをかける。
オーブントースターで五分位焼く
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- カテゴリ
- ワッフル
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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