ワッフル(おから＆きな粉)＋サラミ＋つぼ漬け レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(おから＆きな粉) ①枚
- サラミ(スライス) 四枚
- つぼ漬け 四枚
- ちりめん 約3グラム
- マヨネーズ 大さじ①
- マーガリン 大さじ①
- からし 小さじ①
作り方
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ワッフル（おから＆きな粉）にマーガリン＆からしをぬりサラミをのせてつぼ漬けをのせてちりめんをかけマヨネーズをかける。
オーブントースターで五分位焼く
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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